大原ミチ子おおはら みちこ
| 行政区 | 八幡 | |
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| 電話番号 | 0198-45-5712 | |
| 指導内容 | ・介護予防ヨガ（一般・成人） | |
| 講師の略歴・ 資格等 |
＜資格＞ ・認定NPO法人ヨガ連盟講師 |
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| テーマ | ヨガを通じてセルフヒーリング（自己治癒力）を高める | |
| 学習内容 | （１）呼吸に合わせて無理のない動きで身体の左右のバランスを修正し柔軟性を高め、怪我のない身体作り。 （２）肩こり、腰痛、膝痛、転倒などの予防や軽減につなげる。 |
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| 講師より一言 | 呼吸を意識しながら全身を無理なく動かしますので、脳内活性につながります。 | |
