大場 由実子おおば ゆみこ
行政区 | 花西 | |
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電話番号 | 070-8585-0780 | |
指導内容 | 心身の健康を意図し、呼吸法とリラクゼーションを基本に行うヨーガ療法です。 | |
講師の略歴・ 資格等 |
<略歴> ・自営業 ・ガイド、ヨーガ療法士 <資格> ・ヨーガインストラクター ・ヨーガ療法士(南インド政府認定) |
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テーマ | 呼吸法を基本とした誰でも出来るヨーガです | |
学習内容 | アーサナ(体操)をしながら、身体の緊張とリラクゼーションを感じることで、自分の心の状態に気づき、自分で改善できるようにインストラクションをしていきます。 | |
講師より一言 | 誰にでも出来る簡単なヨーガです。呼吸をゆっくりのペースにし、身体を心地良く動かす事でストレスが緩和されていきます。日常のストレスを呼吸で開放していきましょう。 |